患者来自：太原，年龄：45，性别：女，病情描述:现在是牛皮癣发病的初期，病情主要是在胳膊上，有几块黄豆大小的皮损，泛红。而且最近发现头部也开始有牛皮癣了，晚上睡眠不好，总是非常的痒，牛皮癣患者怎么保证良好的睡眠?

　　太原牛皮癣医院专家回复：

　　牛皮癣的发病给患者精神上所带来的压力是非常的大的，精神压力过大会直接的影响患者的睡眠，同时牛皮癣的发病也会直接的导致患者的皮肤表面的瘙痒，干燥，鳞屑的脱落，这些症状也会在夜里发作，影响患者的正常的睡眠，患者如果长期的睡眠治疗不好的话，会直接危及到患者的身体健康，患者的病情也会变得更加的严重。那么牛皮癣患者怎么保证良好的睡眠呢。

　　睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力，促进入睡，提高睡眠质量。 保持情绪稳定 牛皮癣患者睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大忧，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。要养成有规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。 营养均衡 牛皮癣可引起营养缺乏，某些营养素缺乏时容易出现失眠。牛皮癣患者补充蛋白质、叶酸、水和热量能改善全身状态。应保持低脂平衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，限制饮酒、禁止吸烟。

　　良好的睡眠对患者牛皮癣的治疗是有很大的帮助的，牛皮癣的治疗中药的方法是患者最好的选择，中药治疗患者的牛皮癣针对牛皮癣反复发作、久治不愈上取得了重大的突破，从牛皮癣发生的根源易感基因入手进行治疗，使药效通过各个环节发挥效应，在治疗过程中运用绿色纯中药制剂并针对不同的病情采取不同的方案，辨证施治，取得了显著的疗效。

　　睡眠治疗的好坏直接决定了牛皮癣患者病情的治疗效果，关于一些睡眠质量提高的措施，专家已经为患者做了具体介绍，希望能对患者的睡眠质量的提高有帮助，如果患者的睡眠问题比较严重的话，患者需要找专业的医生咨询。牛皮癣的治疗中药是患者最好的选择，中药治疗患者的牛皮癣能帮助患者有效地控制牛皮癣病情的同时，对患者的身体有很好的调理的作用，对患者的睡眠治疗也有很好的改善。希望广大牛皮癣患者的病情能早日康复。

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